Cortar zanahorias en trozos pequeños y raíces de loto y bardana cortadas como en el la receta de hiziki seca. Freír en un poco de aceite junto con hizikis puestas en remojo unas horas antes. Añadir el agua de remojo y dejar que cueza todo 20 o 30 minutos. Añadir en el último momento un poco de sal y tamari y dejar cocer un cuarto de hora más.
Ver hiziki seca
agregar
Zanahoria
60 gramos
Loto
Bardana
Aceite De Girasol
30 gramos
Algas hiziki
Agua
1 cucharada
Sal Marina
1 poco
Salsa De Soja (tamari)
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