Las ostras son un marisco rico en ácidos grasos omega-3, los cuales resultan interesantes a la hora de cuidar nuestro sistema cardiovascular, y prevenir enfermedades cardiovasculares. Es especialmente rico en minerales, destacando sobretodo el zinc, un mineral que ayuda a potenciar la fertilidad, mejora el sistema inmunitario (es especialmente útil para reforzar el sistema inmunológico), cuida la piel y ayuda en la curación natural de las heridas.
Categoría
Pescado
Tipo y nivel
YIN-1