arrow_back Macrobiótica

Hortalizas al sésamo

Tostar sésamo y machacarlo para hacer una pasta. Añadir salsa de soja y un poco de agua hasta conseguir una crema. Hervir en agua salada chalotes, cebollas, rábanos blancos, zanahorias, col, espinacas, coliflor, calabaza, etc. Mezclarlo todo con la crema de sésamo.

No tirar el agua de las verduras, puede utilizarse para un potaje.


agregar

Sésamo 


agregar

Salsa De Soja 


agregar

Sal Marina 


1 poco

Agua 


agregar

Chalote 


agregar

Cebolla 


agregar

Rábano Blanco 


agregar

Zanahoria 


agregar

Col 


agregar

Espinaca 


agregar

Coliflor 


agregar

Calabaza 

Enfermedades