Saltear una taza de harina de trigo en una cucharadita de aceite, añadir dos tazas de agua y un poco de sal. Hervir despacio con poco fuego. Se puede usar harina gruesa de trigo puesta al vapor y secada
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1 taza
Trigo (harina)
1 cucharadita
Aceite De Colza
2 taza
Agua
1 poco
Sal Marina
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